习近平：在党的旗帜下团结成“一块坚硬的钢铁”******
10月17日，习近平在参加党的二十大广西代表团讨论时强调——
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点美国大师赛决赛轮分组 伍兹莫里纳利21:20出发 嫡女贵凰：毒妃狠绝色
推荐阅读 彩神南非洪水过后垃圾“占领”德班港 触.. 2024-02-01 彩神全通教育2018实现营收8.4亿元 2024-06-12 彩神央行：新版征信报告对个人影响变化不大 2023-09-27 彩神闪电豹闪电豹和同伴们的探险记闪电豹和同伴们的探险记 2023-09-08 彩神二战德国巨炮重1350吨炮弹重7吨 2023-08-12 彩神裁判承认漏吹4次三分犯规！ 火箭12分就没了？ 2023-10-29 彩神曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-04-09 彩神你不是世界首富贝佐斯的兄弟 2024-02-02 彩神柬埔寨宣布实施数字政府政策 2023-08-30 彩神35岁还不结婚的生活什么样？ 2024-06-12 彩神中国制造 | 这座中国建水电站被印上了非洲纸币 2024-05-05 彩神 周鹏：新疆给我们上了一课 到客场忘记比分从零开始 2023-10-05 彩神受大罢工影响 阿根廷航空取消4月30日所有航班 2023-08-18 彩神最后9秒追梦侵犯哈登?NBA高层:不应吹 哈登蹬腿了 2024-05-01 彩神 慈禧五代外孙女曝光，百年之后又见“慈禧”，网友：太像了 2024-05-11 彩神张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2024-06-12 彩神市郊铁路S2线高峰日每天增至18对 2023-08-25 彩神天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2023-12-09 彩神《王国之心3》公开后续DLC情报 2024-01-09 彩神 新疆男篮离开酒店踏上归途 球员表情严肃 2023-12-19 彩神 5天狂揽12亿美元 《复联4》创全球票房记录 2024-02-26  ) 彩神地图 |
微信好友 
朋友圈 
